アニマルフローっていう筋トレいいぞ【飽きない筋トレ】

ども！ケイスケです

さて、あなたはコロナ期間、暇してますか？？

、、、暇ですよね？？笑

かといって、ダラダラしてるだけだと人間力が落ちます・・・

なので、この機会に自宅トレーニングをしてみませんか？？

かといって、筋トレと聞くと、

「続かない、、、」

「筋肉がなくてできない、、、」

みたいな声があると思います

そんなあなたにとっておきの筋トレを教えます

それは、、、

「アニマルフロー」です！

アニマルフローとは、「動物に近い動きを真似する」トレーニングです！

ん？どういうこと？って思ったあなた、まずは下の動画をみてください

「ライオンの動き」「カニ歩き」「サソリの動き」など、自然の動物の動きを真似てますね

このアニマルフローの何がいいかは以下の通りです

・動物になってる感じがして、生物の本能が働き出す

・他の人と違う方法なので、優越感に浸れる

・なんか運動神経がよくなっている気がする

ぜひ騙されたと思って試してみてください＾＾